毎週水曜日

１０：３０～１１：４０

60代から始める

「ストレッチ&ダンス」

 

✨2年振りに座れました!!✨

 

⚠️長いので、お時間ある時に是非♡

 

先月から通ってくれる70代のMさん🌟

２年前に足を骨折し、リハビリは一年で終わったものの、そこから外出することも怖くて…

と、スタジオ前の掲示板を見てストレッチのレッスン中、覗きに来てくれたのが初めまして。

 

「座るのが怖くて出来ないから無理だわ…」

と、帰ろうとしたけど

「出来る体勢で出来る事だけでもどうですか？」

と、伝えて体験してもらうことに。

 

椅子に座ったままでも出来るストレッチや体操を出来る限りでやって。

来れる時に来てくれる様になりました😊

この日もいつもの様に椅子に座りながらやっていたけど、レッスン半ばでスルッと座ったMさん!!!!!!

 

「え？？Mさん座れた？え？座れたんですか？」

ポカーンとしながら聞くと

「座れました……」

と、本人も驚いてて!!!!

「２年振りに床に寝れました!!」と😍

 

思わず、レッスンしていた3人で大喜び♪

通ってくれてる方達は元々、アクティブな方ばかりで。

怪我したり、体調崩す前はお友達とジムに通ったりお出かけしたりが大好きな方。

普通のジムや体操教室ではついていけなくて…

と、私のレッスンに来てくれる様に☺️

 

毎月診察のあるNさんは通うことをお医者さんに話してなかったのに

「身体が良くなってるけど、何かしてるの？」

と、聞かれたんです!!

と、嬉しそうに話してくれて♡

「ここに来るのが楽しみなんです♪」

と、いつも私に元気をくれます💓

 

歳を重ねてからの怪我や体調不良は本当に身体が自由に動かなくなる…

レッスンしていて学ばせてもらってるのは私の方で。

どうしたら、少しでも体力がつくのか…

どうすれば、自信につながるのか…

目上の方だし、未経験だからこそ本当に難しくて。

それでも、笑顔になってくれて

「皆でやるから出来る♪やってみようって思える♪」

と、レッスン後に言ってもらえて☺️

感謝の気持ちでいっぱいなレッスンでした♥️

 

床から足を離すのが怖い。

他に力を入れると足がつる。

座るのが怖い。

悩んでいる事、1つ1つが解ける様に…

その為にも「継続して体力をつける」が、本当に大切なんだなと身に染みました。

お盆休み、しっかり休んだのでまた明日からレッスンスタートしますよ〜(*^^*)♪

 

３歳から70代までが通う

「FAMILYスタジオ♡」

mama'co.FAMILYではお仲間大募集中♪